在弹出的页面设置对话框中，选择“页边距”选项卡，并选择适用于您的文档的边距设置。请注意，这些步骤也可能影响其他在文档中的页面设置，如页边距、纸张大小等。所以在操作前请确保您了解这些因素。
若您在Word中设置了稿纸格式后想要恢复到默认的页面设置，可以按照以下方法操作：
1. 打开您的Word文档。
2. 点击页面布局（或称为布局）选项卡，在页面设置组中选择一种不需要稿纸格式的页边距选项，例如“窄”或“正常”。
3. 如果您在页面布局选项卡中没有看到页面设置组，请尝试点击“文件”选项卡，并选择“页面设置”选项。在弹出的页面设置对话框中，选择“页边距”选项卡，并选择适用于您的文档的边距设置。
4. 在页面布局选项卡或页面设置对话框中，取消勾选“显示页面布局标线”、“草稿字体”或类似的与稿纸格式相关的选项。
5. 点击确定。
上述步骤将使您的Word文档恢复到默认的页面设置，同时移除稿纸格式。请注意，这些步骤也可能影响其他在文档中的页面设置，如页边距、纸张大小等。所以在操作前请确保您了解这些因素。