请确保不要超过30秒，因为iPhone只支持30秒以内的铃声。现在您已成功更改了iPhone11的自定义铃声。
要在iPhone 11上更改自定义铃声，请按照以下步骤进行操作：
1. 在您的电脑上下载或创建您想要将其用作自定义铃声的音频文件。确保文件的格式为.m4r。
2. 使用 USB 线缆将 iPhone 11 连接到您的电脑上。
3. 打开 iTunes（如果您的电脑没有安装 iTunes，请先下载并安装它）。
4. 点击iTunes左上角的“设备”图标，选择您的 iPhone 11。
5. 在"设置"选项卡中，选择"音乐"。
6. 在"音乐"部分，您可以选择从iTunes库中选择现有的音乐或音频文件，也可以选择具有.m4r扩展名的自定义铃声文件。
7. 如果您选择从iTunes库中选择音乐，请右键单击所选音乐，然后选择"信息"。
8. 在"选项"选项卡中，将开始时间和结束时间设置为您想要的铃声长度。请确保不要超过30秒，因为 iPhone 只支持30秒以内的铃声。
9. 点击"确定"以保存更改。
10. 右键单击所选音乐，然后选择"创建 AAC 版本"。此操作将创建和添加一个新的.m4a文件。
11. 找到该.m4a文件，右键单击，然后选择"显示在 Finder 或 Windows 资源管理器中"。
12. 在 Finder 或 Windows 资源管理器中，将.m4a文件的扩展名更改为.m4r。
13. 将.m4r文件拖放到 iTunes 库中的"铃声"部分。
14. 在你的 iPhone 11 上，进入"设置" > "声音与触感" > "电话铃声"。
15. 在"铃声"部分，您现在应该能够找到您刚刚添加的自定义铃声。
16. 选择您想要的自定义铃声。
现在您已成功更改了 iPhone 11 的自定义铃声。