尝试更新iOS系统和应用程序来修复可能的软件问题。建议联系苹果官方售后或授权维修中心检查和维修。检查是否使用了厚重的保护壳，或设备在使用过程中长时间处在高负荷状态，建议适当降低负荷或减少使用时间。尝试进行设备重置，将设备恢复为出厂设置，并备份重要数据。
iPhone 7和iPhone 7 Plus自动重启的原因有很多可能性，包括以下几种情况：
1. 软件问题：某些app或者系统程序可能出现bug或冲突，导致设备不稳定，从而引起自动重启。尝试更新iOS系统和应用程序来修复可能的软件问题。
2. 硬件问题：可能存在硬件故障引起的自动重启，例如电池寿命到期、电池问题、电源管理器件故障等。建议联系苹果官方售后或授权维修中心检查和维修。
3. 过热：过热会引发设备自我保护机制，导致自动重启。检查是否使用了厚重的保护壳，或设备在使用过程中长时间处在高负荷状态，建议适当降低负荷或减少使用时间。
4. 其他原因：其他未知的因素也可能导致设备自动重启，例如未知的软件或硬件错误等。尝试进行设备重置，将设备恢复为出厂设置，并备份重要数据。
如果问题仍然存在，建议联系苹果官方客服或授权维修中心，以获取更专业的帮助。