如果iPhone手机没有备份照片和视频，恢复它们可能会比较困难。你可以通过在另一台设备上登录你的iCloud账户来查看是否有可用的照片和视频。你可以在电脑上运行这些软件，将你的iPhone连接到电脑上，并按照软件提供的指示来尝试恢复数据。
如果iPhone手机没有备份照片和视频，恢复它们可能会比较困难。以下是几种尝试恢复数据的方法：
1. iCloud照片库：如果你在iPhone设置中启用了iCloud照片库，并且该功能使用了移动数据或Wi-Fi网络进行自动备份，那么你的照片和视频可能会存储在iCloud中。你可以通过在另一台设备上登录你的iCloud账户来查看是否有可用的照片和视频。
2. 使用数据恢复软件：有一些第三方数据恢复软件，例如Dr.Fone、PhoneRescue等，可以尝试恢复无备份的照片和视频。你可以在电脑上运行这些软件，将你的iPhone连接到电脑上，并按照软件提供的指示来尝试恢复数据。
3. 向苹果技术支持寻求帮助：如果上述方法都无法恢复照片和视频，你可以向苹果技术支持寻求帮助。他们可能会提供更进一步的解决方案或建议。
重要提示：为了避免照片和视频的丢失，建议定期备份iPhone数据。你可以使用iTunes或iCloud进行备份，或者使用第三方备份软件。