你可以在微软官方网站上购买或下载适合你的版本的WindowsISO镜像文件，如Windows10。在应用程序文件夹中找到VMwareFusion并打开它。之后，选择"Useanotherdiscordiscimage"并浏览到之前下载的WindowsISO镜像文件。在虚拟机中，按照Windows安装向导中的指示进行操作，包括选择语言、键盘布局、安装位置等。需要注意的是，安装和使用Windows操作系统要遵守相关的法律法规和软件许可协议。
要在苹果电脑上安装vmware和windows，可以按照以下步骤进行操作：
1. 在苹果电脑上下载并安装VMware Fusion软件。你可以通过在浏览器中搜索 "VMware Fusion下载" 来找到下载链接，并按照安装向导进行安装。
2. 下载Windows的ISO镜像文件。你可以在微软官方网站上购买或下载适合你的版本的Windows ISO镜像文件，如Windows 10。
3. 打开VMware Fusion软件。在应用程序文件夹中找到VMware Fusion并打开它。
4. 创建新的虚拟机。在VMware Fusion界面上，选择 "File"（文件） -> "New"（新建）创建一个新的虚拟机。
5. 选择ISO镜像文件。在虚拟机创建向导中，选择安装来源为 "Install from disc or image"（从光盘或镜像安装），然后点击 "Continue"（继续）。之后，选择 "Use another disc or disc image"（使用另一个光盘或光盘映像）并浏览到之前下载的Windows ISO镜像文件。再次点击 "Continue"（继续）。
6. 设置虚拟机配置。在虚拟机创建向导中，选择虚拟机的操作系统类型（Windows）和版本。接下来，为虚拟机设置名称和安装位置。设置完毕后，点击 "Continue"（继续）。
7. 安装Windows操作系统。在虚拟机创建向导中，选择虚拟机磁盘大小，并设置其他选项。然后点击 "Finish"（完成）来完成虚拟机配置。接下来，点击 "Play Virtual Machine"（启动虚拟机）来启动虚拟机并开始安装Windows操作系统。
8. 遵循Windows安装向导。在虚拟机中，按照Windows安装向导中的指示进行操作，包括选择语言、键盘布局、安装位置等。最后，完成Windows的安装。
以上就是在苹果电脑上安装vmware和安装Windows的步骤。需要注意的是，安装和使用Windows操作系统要遵守相关的法律法规和软件许可协议。