如果你怀疑对方已经将你删除或拉黑，可以尝试以下方法确认：1.发送信息：尝试给对方发送一条私信或消息。如果对方已经将你删除或拉黑，你将无法成功发送消息，或者无法看到对方的回应。让他们去查看对方的朋友列表或关注列表中是否还有你。需要注意的是，这些方法并不一定可以100%确认对方是否已删除或拉黑你，有些社交平台有隐私设置使得你无法确定。另外，如果对方确认删除或拉黑你，也要尊重对方的决定和隐私，不要进行骚扰行为。
如果你怀疑对方已经将你删除或拉黑，可以尝试以下方法确认：
1. 发送信息：尝试给对方发送一条私信或消息。如果对方已经将你删除或拉黑，你将无法成功发送消息，或者无法看到对方的回应。
2. 查看朋友列表或关注列表：如果你曾经是对方的好友或关注者，查看对方的朋友列表或关注列表，看看你是否还在其中。如果你发现自己不再在列表中，那么很有可能对方已经将你删除或拉黑。
3. 借助共同朋友：如果你与对方有共同的朋友，可以请他们帮助你确认。让他们去查看对方的朋友列表或关注列表中是否还有你。
4. 观察互动情况：如果对方删除或拉黑你，你将无法看到对方的动态更新或互动行为，比如点赞、评论或转发等。观察一段时间，如果你发现对方没有对你的互动，则有可能是已经删除或拉黑。
需要注意的是，这些方法并不一定可以100%确认对方是否已删除或拉黑你，有些社交平台有隐私设置使得你无法确定。另外，如果对方确认删除或拉黑你，也要尊重对方的决定和隐私，不要进行骚扰行为。