小米手环3通过内置的睡眠监测功能来记录睡眠。小米手环记录睡眠的方式是通过监测你的睡眠动作和心率来分析你的睡眠质量。它会自动记录你的入睡时间、醒来时间以及不同的睡眠阶段，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。你可以通过小米手环APP查看你的睡眠数据，以了解你的睡眠质量并采取改善措施。
小米手环3通过内置的睡眠监测功能来记录睡眠。以下是记录睡眠的步骤：
1. 确保手环已经配对并连接到你的手机上，在你的手机上打开小米手环APP。
2. 在APP的首页上，点击底部的“我的”选项。
3. 在“我的”页面中，选择“手环”。
4. 在手环页面中，选择“睡眠”。
5. 在睡眠页面上，点击“开始睡眠”按钮。
6. 当你醒来后，点击“结束睡眠”按钮，手环将停止记录睡眠数据。
小米手环记录睡眠的方式是通过监测你的睡眠动作和心率来分析你的睡眠质量。它会自动记录你的入睡时间、醒来时间以及不同的睡眠阶段，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。你可以通过小米手环APP查看你的睡眠数据，以了解你的睡眠质量并采取改善措施。