请注意，具体的充值步骤可能会因QQ版本的不同而略有差异，您可以根据QQ界面上的操作指引进行充值。如果您在充值过程中遇到任何问题，建议您联系QQ客服或者电信客服咨询更详细的充值方法。
要充值Q币，您可以通过以下步骤使用电信话费进行充值：
1. 打开腾讯QQ官方网站或使用QQ手机客户端，登录您的QQ账号。
2. 在QQ主页面或者菜单中找到"充值"或"Q币充值"等选项，点击进入充值页面。
3. 在充值页面中，选择使用"手机话费支付"或者"支付宝话费支付"等选项。
4. 在提示输入充值金额的地方，根据您的需求选择充值的Q币数量。
5. 输入手机号码，并确认充值信息无误后，点击"确认支付"或者"立即充值"等按钮。
6. 根据提示完成支付，等待充值成功的通知。
请注意，具体的充值步骤可能会因QQ版本的不同而略有差异，您可以根据QQ界面上的操作指引进行充值。如果您在充值过程中遇到任何问题，建议您联系QQ客服或者电信客服咨询更详细的充值方法。