需要注意的是，解绑手机号可能需要您进行身份验证，以确保账号的安全。具体的操作步骤可能会因QQ的版本而有所差异，您可以根据QQ应用的具体情况来进行操作。
您可以通过以下步骤来解绑手机号注册的QQ账号：
1. 打开手机上的QQ应用，并登录您要解绑手机号的QQ账号。
2. 在QQ主界面上，点击右下角的“我”，进入个人信息界面。
3. 在个人信息界面中，点击右上角的设置图标，进入设置界面。
4. 在设置界面中，选择“账号管理”或者“账号与安全”选项。
5. 在账号管理或账号与安全界面中，可以找到“手机号”或“绑定手机”的选项。
6. 点击“手机号”或“绑定手机”，进入手机号绑定页面。
7. 在手机号绑定页面中，应该可以看到已绑定的手机号。
8. 点击已绑定的手机号，进入解绑手机号的页面。
9. 按照页面上的提示，进行解绑手机号的操作。
10. 完成解绑后，您的QQ账号将不再与该手机号关联。
需要注意的是，解绑手机号可能需要您进行身份验证，以确保账号的安全。具体的操作步骤可能会因QQ的版本而有所差异，您可以根据QQ应用的具体情况来进行操作。