5.在主题页面中，你可以选择已有的免费主题，也可以进入“推荐”或“热门”标签下浏览更多主题。
要免费换手机QQ的主题，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机QQ应用并登录。
2. 在底部导航栏中选择“我”图标，进入个人中心页面。
3. 在个人中心页面，点击右上角的“设置”图标。
4. 在设置页面中选择“主题”选项。
5. 在主题页面中，你可以选择已有的免费主题，也可以进入“推荐”或“热门”标签下浏览更多主题。
6. 浏览到你喜欢的主题后，点击相应的主题卡片。
7. 在主题详情页面，你可以预览主题效果和阅读相关描述信息，如果满意就点击“将使用该主题”按钮。
8. 确认更换主题后，QQ会自动下载并应用新的主题。
以上就是手机QQ免费更换主题的步骤，希望能帮到你。