关注央行发布的数据和声明，可以及时了解汇率政策和预测未来汇率走势。需要注意的是，汇率波动是由各种因素综合影响的结果，例如经济数据、政治局势、利率变动等等。因此，投资者在监测汇率变动时应全面考虑各种因素，并根据自己的风险承受能力和投资目标做出决策。
汇率是指两种货币之间的兑换比率，它对国际贸易和经济活动具有重要影响。汇率的波动可以给投资者带来机会，也可能带来风险。因此，实时监测国际市场汇率变动对于把握时机非常重要。
实时监测国际市场汇率变动可以通过以下几种方式：
1. 外汇交易平台：可以通过使用外汇交易平台实时监测市场汇率变动。这些平台提供实时报价和图表分析工具，帮助投资者了解市场动态，抓住汇率波动的机会。
2. 财经新闻网站：许多财经新闻网站提供实时汇率报价和分析。通过阅读这些新闻，了解国际市场的经济和政治动态，可以对汇率波动有更全面的了解。
3. 央行发布的数据：央行是决定国内货币政策的机构，它们通常会定期发布汇率数据和政策声明。关注央行发布的数据和声明，可以及时了解汇率政策和预测未来汇率走势。
4. 外汇分析师和专家的评论：一些外汇分析师和专家通过博客、论坛或社交媒体分享他们对汇率市场的观点和分析。关注这些专家的意见，可以帮助投资者更好地理解市场动态，并制定相应的投资策略。
需要注意的是，汇率波动是由各种因素综合影响的结果，例如经济数据、政治局势、利率变动等等。因此，投资者在监测汇率变动时应全面考虑各种因素，并根据自己的风险承受能力和投资目标做出决策。