-确保你已经下载了最新版本的真英雄向前跑APP和QQ应用。
要绑定QQ账号参与真英雄向前跑活动，可以按照以下步骤操作：
1. 先下载真英雄向前跑APP，确保手机已经安装了QQ应用。
2. 打开真英雄向前跑APP，在登录页面选择QQ登录。
3. 点击“QQ登录”按钮后，会跳转到QQ登录界面。
4. 在QQ登录界面输入QQ账号和密码，登录你的QQ账号。
5. 登录成功后，会返回真英雄向前跑APP，并提示成功绑定QQ账号。
6. 绑定成功后，你就可以通过QQ账号登录真英雄向前跑APP，并参与活动了。
注意事项：
- 确保你的QQ账号已经实名认证。
- 确保你已经下载了最新版本的真英雄向前跑APP和QQ应用。