这是一个适用于开发者的工具，可以用于管理iOS设备，包括升级和退回版本。无论您选择哪种方法，请记住退回到之前的iOS版本可能会导致某些应用程序和功能不再兼容。
如果您已经将您的苹果手机升级到 iOS 13，并想回到之前的版本，您有两个选择：
1. 使用iTunes退回：您可以将您的苹果手机连接到计算机上，打开iTunes，并选择“还原”选项。这将使您的手机退回到最新的可用iOS版本。请注意，这将擦除您手机上的所有数据，因此请确保提前备份您的重要信息。
2. 使用Apple Configurator 2退回（仅限iOS开发者）：如果您是一个iOS开发者，您可以使用Apple Configurator 2工具来退回到较早的iOS版本。这是一个适用于开发者的工具，可以用于管理iOS设备，包括升级和退回版本。请注意，这个方法需要一些技术知识和工作流程。
无论您选择哪种方法，请记住退回到之前的iOS版本可能会导致某些应用程序和功能不再兼容。另外，请确保在退回之前备份您的所有数据。