要找回QQ账号或密码，可以按照以下步骤进行操作：1.打开QQ登录页面，点击“忘记密码”或者“找回密码”链接。一般有手机短信、邮箱验证和密保问题等方式。
要找回QQ账号或密码，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”或者“找回密码”链接。
2. 在找回密码页面，选择密码找回方式。一般有手机短信、邮箱验证和密保问题等方式。
- 手机短信：输入你绑定的手机号码，获取验证码，填入验证码后设置新密码。
- 邮箱验证：输入你绑定的邮箱地址，点击验证链接，根据提示设置新密码。
- 密保问题：输入正确的答案，根据提示设置新密码。
3. 根据提示进行操作完成验证，设置新密码。