有许多免费和付费的软件可供选择，例如AdobePremierePro、FinalCutPro、iMovie、WindowsMovieMaker等。通常，你可以将视频文件拖放到软件的导入窗口中，或通过文件选项进行导入。将导入的视频素材拖放到时间轴上的合适位置。选择上下尺寸，并根据需要调整视频的高度。以上是基本的剪辑视频尺寸的步骤，具体的操作可能因不同的视频编辑软件而有所不同。你可以参考软件的使用手册或在线教程以获得更详细的指导。
要剪辑视频的上下尺寸，你可以按照以下步骤进行操作：
1. 选择一个视频编辑软件：选择一个适合你的操作系统的视频编辑软件。有许多免费和付费的软件可供选择，例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、iMovie、Windows Movie Maker等。
2. 导入视频素材：打开你选择的视频编辑软件，并导入你要剪辑的视频素材。通常，你可以将视频文件拖放到软件的导入窗口中，或通过文件选项进行导入。
3. 创建新的时间轴：在软件中创建一个新的时间轴或序列，这是你将进行剪辑和编辑的地方。将导入的视频素材拖放到时间轴上的合适位置。
4. 调整尺寸：在软件中找到调整视频尺寸的选项。大多数视频编辑软件都提供调整尺寸的功能，通常可以在自动调整或手动调整尺寸。选择上下尺寸，并根据需要调整视频的高度。
5. 预览和导出：在完成尺寸调整后，可以在软件中预览视频效果。如果满意，你可以选择将剪辑好的视频导出到你的电脑中。导出选项通常在软件的文件菜单中，你可以根据需要选择导出的格式和设置。
以上是基本的剪辑视频尺寸的步骤，具体的操作可能因不同的视频编辑软件而有所不同。你可以参考软件的使用手册或在线教程以获得更详细的指导。