当硬盘受损时，最好交给专业的数据恢复服务提供商处理。这些软件可以扫描硬盘并找回已删除或丢失的文件。将硬盘从计算机中拆下，并将其连接到另一台计算机上。请注意，有些恢复的文件可能已经受损或不完整。需要注意的是，自己恢复硬盘数据可能具有一定的风险，如果操作不当可能导致数据进一步丢失。
要自己恢复硬盘数据，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 确定硬盘的问题：首先要确定硬盘是否有物理损坏或电路板故障。当硬盘受损时，最好交给专业的数据恢复服务提供商处理。
2. 使用数据恢复软件：如果硬盘没有明显的物理问题，您可以尝试使用一些数据恢复软件来恢复丢失的数据。一些常用的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard和Disk Drill等。这些软件可以扫描硬盘并找回已删除或丢失的文件。
3. 避免继续写入数据：一旦意识到数据丢失或删除，最重要的是停止往硬盘上写入任何新的数据，以避免覆盖原有的数据。将硬盘从计算机中拆下，并将其连接到另一台计算机上。
4. 扫描硬盘：使用选定的数据恢复软件，扫描整个硬盘以寻找丢失的文件。这个过程可能需要一段时间，具体时间取决于硬盘的大小和扫描的深度。
5. 选择要恢复的文件：扫描完成后，您可以预览并选择要恢复的文件。请注意，有些恢复的文件可能已经受损或不完整。
6. 恢复文件：选择要恢复的文件后，将其保存到另一个存储介质（如另一块硬盘或闪存驱动器）中，而不是将其保存回原始硬盘。
需要注意的是，自己恢复硬盘数据可能具有一定的风险，如果操作不当可能导致数据进一步丢失。如果数据非常重要且无法承受风险，建议寻求专业的数据恢复服务提供商的帮助。