有良好的信用记录，经常使用支付宝进行消费和还款，可以提高信用等级。至于具体的提现限额，根据支付宝的规定和用户的信用等级不同，提现额度会有所不同。具体额度可以在支付宝账户的相关页面查看。
要提升支付宝的提现额度，可以尝试以下方法：
1. 完善支付宝账户信息：确保实名认证、绑定银行卡、手机号实名认证等步骤已完成，提供真实有效的个人信息。
2. 提高信用等级：支付宝的信用等级较高，有助于提现额度的增加。有良好的信用记录，经常使用支付宝进行消费和还款，可以提高信用等级。
3. 增加绑定银行卡数量：可以绑定多个银行卡，每个银行卡都有提现额度，增加银行卡数量可以获得更多的提现额度。
4. 定期使用支付宝进行交易：经常使用支付宝进行消费、转账、缴费等操作，积累更多的交易记录，也会有助于提升提现额度。
5. 联系支付宝客服：如果以上方法无法提升提现额度，可以联系支付宝客服寻求帮助，了解具体限额以及提升额度的可能途径。
至于具体的提现限额，根据支付宝的规定和用户的信用等级不同，提现额度会有所不同。一般来说，普通实名认证用户的提现额度为5000元/日，10000元/月；高级实名认证用户的提现额度为50000元/日，50000元/月。具体额度可以在支付宝账户的相关页面查看。